5.8.14

Saiba Mais Sobre Hipertensão Arterial



Hoje eu trago para vocês mais uma dica de saúde(quero aproveitar para agradecer todos os comentários referentes a post sobre Diabetes Mellitus,cuidar da aparência é bom mais não devemos esquecer do nosso corpo também).

Hipertensão arterial é a pressão arterial acima de 140x90 mmHg (milímetros de mercúrio) em adultos com mais de 18 anos, medida em repouso de quinze minutos e confirmada em três vezes consecutivas e em várias visitas médicas.


*Sintomas:A hipertensão raramente é acompanhada de outros sinais e sintomas e o seu diagnóstico acontece após um rastreio ou durante uma consulta médica.Acredita-se que grande parte dos hipertensos revela sofrer de dores de cabeça,vertigens,zumbidos e distúrbios de visão(Adaptado por Wikipedia



*Fatores de Risco:Entre os principais fatores de risco temos:
-Idade
-Gênero e Etnia
-Excesso de peso e Obesidade
-Ingestão de Sal
-Sedentarismo
-Ingestão de Álcool
-Genética

*Diagnóstico:O diagnóstico é feito através da persistência da pressão elevada..Isso implica em três medições com o esfigmomanômetro(
aparelho para aferir a pressão)efetuadas no consultório médico,depois do paciente estar em repouso pelo menos 10 minutos,na posição sentada e repetida com um intervalo.



*Tratamento:é realizado através de três passos:
-Alterações no Estilo de Vida(alterações na dieta,exercício físico e controle do peso).

-Medicação:Orientada e prescrita por um bom médico.


*Prevenção:
-Manter o peso
-Reduzir o Consumo de Sódio
-Praticar atividades físicas de forma regular
-Não beber e não fumar
-Manter uma dieta rica em frutas e vegetais.


Créditos:

"Lembrando que este é um post informativo.Visite um médico de sua confiança para maiores e melhores informações".

Beijos Rafa Oliveira

3 comentários:

  1. adorei o post muito esclarecedor, tenho que mudar um pouco, sou bem sedentária..bjs
    www.blogpinkmakeup.com

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  2. Muito legal o seu post !

    dudynhaoliveira.blogspot.com

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  3. adorei as dicas é muito importante saber como se cuidar ne beijos

    Oii, gente todo mundo sabe que para o cabelo ficar lisinho, lisinho como queremos, muitas vezes fazemos o uso da chapinha. Em alguns cabelos esse efeito é temporário, ou, em outros casos, os fios ficam com frizz.
    http://www.blzinteligente.com/2014/08/como-prolongar-o-efeito-da-chapinha.html

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