Vai Ficar Tudo Bem

 

Por We Heart It

No post de hoje eu trago um texto animador para o momento que pelo qual estamos vivendo.Espero que gostem.

Já faz um bom tempo que eu não trago nenhum texto aqui para o blog,e eu acredito que o assunto principal seria o momento que pelo qual estamos vivendo.

Desde o ano passado não é novidade que estamos vivendo um momento atípico que desafiou, melhor dizendo, continua desafiando a todos (as) nós e nos fazendo reaprender a conviver ao "novo normal".

Usamos máscaras,lavamos as mãos com água e sabão ou utilizamos álcool gel,fazemos distanciamento social,enfim,todo o protocolo sanitário.Entretanto, não podemos nos esquecer do mais importante:cuidar da nossa saúde mental. 

Notícias ruins,incertezas,medo,expectativas acabaram de certa forma "somando" ainda mais ao nosso fardo diário.

Creio que vocês já ouviram essa frase: "Procure tirar um tempo para você",muitas de vocês podem dizer "Como eu posso fazer isso?,eu mal consigo administrar o pouco tempo que eu tenho,como poderia tirar um tempo para mim?", e a resposta é:sim,isso é possível a partir do momento em que aprendemos a organizar melhor o nosso tempo,ou seja,vivendo um dia de cada vez(ou melhor uma preocupação por vez rs).

O nosso corpo só irá funcionar bem a partir do momento em que tirarmos um tempinho para nós,para os nossos sentimentos e principalmente para limparmos a nossa mente da infinidade de situações que vivemos todos os dias.

Nossa mente é meio que uma esponja,quanto mais coisas boas absorvemos,mais leve a nossa vida vai ficar e mais fácil será lidar com os momentos difíceis.

Por fim,vou deixar algumas dicas para vocês sobre isso:

Dicas:

-Spa Day:Procure tirar um dia da semana para fazer um momento spa em casa,caso você o tempo um pouco restrito um bom banho quente já ajuda e muito a relaxar.

-Filtre as noticias que vê:Precisamos estarmos antenadas com o que acontece no nosso pais e no mundo,entretanto,podemos filtrar as noticias evitando aquelas que podem nos causar um certo mal estar para as nossas mentes.

-Esteja perto de pessoas que elevem o seu astral:Não existe nada pior e prejudicial a nos do que estar perto de pessoas que reclamam de tudo e de todos,por isso,procure estar perto de pessoas de bem com a vida.

-Tenha Pensamento positivo:Apesar das dificuldades do dia a dia,é necessário manter o bom humor e o pensamento positivo.Não é porque as coisas andam ruins que devemos parar e desistir,não devemos sacudir a poeira e dar a volta por cima sempre.

-Tenha um momento de distração:Vá ao cinema,viaje,visite amigos,leia um livro,enfim,procure algo que goste para se distrair.

-Tenha um momento de reflexão:As vezes é necessário ficarmos um pouco sozinhas,seja para auto compreensão,meditar ou mesmo refletir um pouco sobre a vida.

E você,tem cuidado da sua mente?

Tem sobrado um tempinho para isso?

Conte para mim!

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